近視眼是全球患病率最高的一種屈光不正。因近視而戴眼鏡早已經(jīng)是司空見慣的事兒，甚至在不少人看來近視根本就不是一種病。

    一份來自世界衛(wèi)生組織（WHO）權(quán)威數(shù)據(jù)表明，中國(guó)是全球近視患病率最高的區(qū)域，近一半人正在經(jīng)受近視的考驗(yàn)。而廣大百姓對(duì)于眼鏡、激光手術(shù)等手段缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和了解，也使得近視不斷加深，高度近視的高發(fā)浪費(fèi)了大量的社會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生資源，有效防控近視迫在眉睫。對(duì)此，記者采訪了第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專科醫(yī)院副院長(zhǎng)白繼教授。

    近視防控是永恒的話題 需全社會(huì)共同攜手推動(dòng)

    “近視防控對(duì)國(guó)家乃至對(duì)人類來說都是一個(gè)永恒的話題。作為全球患病率最高的一種屈光不正，近視眼在青少年和兒童中的發(fā)病率尤為突出?！卑桌^教授表示，“醫(yī)生不是上帝，醫(yī)生充其量只是上帝的助手，我們能做的就是幫助病人，讓他們的痛苦更少。如果大家攜手共同推動(dòng)這項(xiàng)近視防治公益活動(dòng)，就會(huì)讓更多孩子擁有明亮的未來?！?/p>

    “近視防控中的‘防’是指讓沒得近視的人不得近視，‘控’是讓得了近視的人發(fā)展得慢一些?！卑捉淌诒硎?，近視防控工程是想通過講座、科普手冊(cè)、宣傳片等多種方式，來促使廣大百姓對(duì)近視的危害、對(duì)近視防控的重要性有一個(gè)普遍的認(rèn)識(shí)。

    據(jù)記者了解，近日白繼教授榮獲“2015年近視防控社會(huì)公益年度人物”。 對(duì)此，白繼教授表示，公益事業(yè)是大家都應(yīng)當(dāng)做的事情，更確切地講，是作為一個(gè)社會(huì)人就應(yīng)該去完成的事情。作為公益推進(jìn)防控的一項(xiàng)事業(yè)，需要全社會(huì)共同攜手推動(dòng)。

吸取全光譜光源 預(yù)防近視需要做到三個(gè)“一”

    白教授認(rèn)為，用眼時(shí)間過長(zhǎng)、看書寫字姿勢(shì)不正確、缺乏戶外活動(dòng)等是導(dǎo)致青少年近視的主要原因?！胺笇W(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作，如果一直保持錯(cuò)誤的姿勢(shì)，時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)影響孩子的視力?！卑桌^教授表示，青少年預(yù)防近視首先需要做到三個(gè)“一”：握筆離筆尖一寸，前胸離課桌一拳，眼睛離書本一尺，保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。

    “增加室外活動(dòng)時(shí)間可以有效預(yù)防近視?！卑桌^教授表示，現(xiàn)在很多青少年在游戲方式上，多以看電視、玩手機(jī)等室內(nèi)游戲?yàn)橹?，在本已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，增加了近視隱患。為此，白繼教授建議家長(zhǎng)及老師多鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)，吸取太陽光，“因?yàn)樽匀还庠吹臈l件下活動(dòng)對(duì)眼睛是最好的”。

   “眼睛好不好也與眼睛接受到的光譜有關(guān)系?！彼ㄗh，學(xué)校和家長(zhǎng)選擇照明設(shè)備的時(shí)候不妨選擇全光譜照明燈，燈的亮度要合適，以不刺眼為基礎(chǔ)，且頻閃次數(shù)越少越好?！叭魧W(xué)校和家長(zhǎng)都能做到這一點(diǎn)，能在一定程度上減少孩子在室內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)中患近視的可能?！?/p>